Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα χάνει την υγρασία του, συχνά αρχίζει να ξεφλουδίζει και φαίνεται ανθυγιεινό. Αυτό προκαλεί ρυτίδες. Ξεκινήστε σήμερα ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης στο σπίτι για να επαναφέρετε τη λάμψη και τη λάμψη της επιδερμίδας σας!
Σε ένα ινστιτούτο αισθητικής μπορείτε να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας και να βάλετε σε τάξη το δέρμα ολόκληρου του σώματός σας, αλλά αυτό απαιτεί πολύ ελεύθερο χρόνο και πολλά χρήματα, γιατί μια διαδικασία δεν αρκεί. Κατά κανόνα, το κομμωτήριο προσφέρει μια μακρά πορεία 10 έως 15 θεραπειών για 1,5 έως 2 ώρες κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα. Σας προσφέρουμε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης στο σπίτι. Το πλεονέκτημά του είναι ότι δεν απαιτεί μεγάλη οικονομική ή χρονική επένδυση. Αλλά πρώτα ελέγξτε αν το σώμα σας είναι έτοιμο για αναζωογόνηση.
- Εάν κοιμάστε λιγότερο από 7-8 ώρες την ημέρα, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε την καθημερινότητά σας. Φρέσκο και λαμπερό δέρμα φαίνεται μόνο εάν ξεκουράζεστε αρκετά κάθε μέρα.
- Πρέπει να τρώμε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους και γαλακτοκομικά προϊόντα - είναι πλούσια σε βιταμίνες, χρήσιμα μικροστοιχεία και απαραίτητα αντιοξειδωτικά που αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες όχι μόνο του δέρματός μας, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Ειδικά την άνοιξη, το σώμα χρειάζεται όλα αυτά τα μικροστοιχεία σε μεγάλες ποσότητες για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια που παρουσιάστηκε τον χειμώνα.
- Για να ανταποκριθεί γρήγορα το δέρμα στις αισθητικές επεμβάσεις, πρέπει να ενυδατώνεται επαρκώς από το εσωτερικό, που σημαίνει ημερήσια πρόσληψη υγρών (κατά μέσο όρο 2-2,5 λίτρα την ημέρα).
Όλα τα άλλα είναι θέμα τεχνολογίας. Δώστε στον εαυτό σας μόλις 25 με 30 λεπτά φροντίδας κάθε μέρα και εγγυημένα εκπληκτικά αποτελέσματα!
Αναζωογονητικά peeling – καθαρισμός δέρματος
Το δέρμα του σώματος πρέπει να καθαρίζεται τακτικά και το δέρμα του προσώπου πρέπει να καθαρίζεται καθημερινά. Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό το πρωί. Αφιερώστε χρόνο το βράδυ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ από το πρόσωπο και το ντους σας. Τα έλαια φυτικής προέλευσης έχουν εξαιρετικό καθαριστικό αποτέλεσμα. Τα peeling χρησιμοποιούνται για βαθύ καθαρισμό.
Μην ξεχνάτε όμως ότι όπως και να το καθαρίσουμε εξωτερικά, το δέρμα δεν θα είναι λαμπερό και όμορφο αν έχετε προβλήματα υγείας που πρέπει να λυθούν πριν το πρόγραμμα καθαρισμού. Απαλός καθημερινός καθαρισμός: Πάρτε ένα βαμβάκι, βουτήξτε το σε ζεστό νερό, εφαρμόστε φυτικό λάδι σε αυτό και αφαιρέστε το μακιγιάζ με κυκλικές κινήσεις. Εάν το βαμβάκι λερωθεί, αντικαταστήστε το με το επόμενο. Και ούτω καθεξής μέχρι το πρόσωπό σας να γίνει καθαρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο και αμυγδαλέλαιο από σπόρους σταφυλιού.
- Πίλινγκ προσώπου: Αναμείξτε 2 γεμάτα κουταλάκια του γλυκού πλιγούρι βρώμης με 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα. Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα κάνοντας ελαφριές κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Συνιστάται η χρήση του peeling μία φορά την εβδομάδα (κάθε δύο εβδομάδες για ξηρές επιδερμίδες).
- Πίλινγκ σώματος: Αναμείξτε 6 κουταλιές της σούπας λεπτοαλεσμένο καφέ (ή θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι) με 1/4 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (ψυχρής έκθλιψης). Το μείγμα πρέπει να είναι σαν παχύρρευστο πηλό. Απλώστε ένα παχύ στρώμα στο δέρμα και τρίψτε ελαφρά με κυκλικές κινήσεις. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά την εβδομάδα. Αυτό το τρίψιμο πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Αντιγηραντικά τονωτικά, λοσιόν και κομπρέσες
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, χρησιμοποιούνται φυσικές λοσιόν και κομπρέσες για να ανανεώσουν το δέρμα και να του δώσουν μια λαμπερή όψη.
- Λοσιόν αγγουριού: Τρίψτε 2 μεσαίου μεγέθους αγγούρια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και 100 χιλιοστόλιτρα βότκα ή αραιωμένο αλκοόλ. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, σουρώστε και χρησιμοποιήστε καθημερινά. Μετά το πλύσιμο, σκουπίστε το πρόσωπο και το λαιμό σας. Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Η λοσιόν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
- Λοσιόν τσαγιού: Διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε 2 κουταλιές της σούπας δυνατά φύλλα τσαγιού. Απλώστε τη λοσιόν στο πρόσωπό σας με μια μπατονέτα, αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία καθημερινά για να απαλύνετε και να ενυδατώσετε το δέρμα. Κατάλληλο για λιπαρούς και ξηρούς τύπους δέρματος.
- Τονωτικό: Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας ξηρή μέντα (ή 4-5 κουταλιές της σούπας φρέσκο δυόσμο) σε 500 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Αφού κρυώσει, προσθέστε στο έγχυμα 4 κουταλάκια του γλυκού βορικό οινόπνευμα, 2 κουταλιές της σούπας βάμμα καλέντουλας, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού ή ξύδι κρασιού. Ανακινήστε καλά. Το τονωτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. είναι ιδιαίτερα ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες. Βοηθά στην εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων και χαρίζει μια υγιή επιδερμίδα. Το τονωτικό πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.
- Κομπρέσα ορυκτών: Ζεστάνετε το μεταλλικό νερό στους 40-50 βαθμούς, μουλιάστε μια μικρή πετσέτα και τοποθετήστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας για 20-30 λεπτά. Οι κομπρέσες γίνονται σε 10 διαδικασίες. Βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος, εμπλουτίζουν το δέρμα με ευεργετικές ουσίες και το κάνουν βελούδινο.
Αναζωογονητικές μάσκες για πρόσωπο και σώμα
Αυτό είναι απαραίτητο σε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης του δέρματος στο σπίτι. Οι μάσκες, σε επαφή με το δέρμα για 10-20 λεπτά, βοηθούν στον κορεσμό της επιδερμίδας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Διεισδύουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος και το θρέφουν από μέσα. Επομένως, η επίδραση των μασκών είναι πιο αισθητή, ειδικά αν τις χρησιμοποιείτε 1-2 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, χωρίς τον κατάλληλο καθαρισμό, οι μάσκες είναι αναποτελεσματικές και μερικές φορές επιβλαβείς, καθώς η εφαρμογή τους σε «βρώμικο» δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αλλεργικές αντιδράσεις.
- Μάσκα για την αποκατάσταση του μεταβολισμού του λίπους: Αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με 1 κρόκο αυγού και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (αντί για χυμό λεμονιού, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι). Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού με κινήσεις μασάζ. Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα με ζεστό νερό.
- Μάσκα που αποκαθιστά το υγιές χρώμα του δέρματος: Πάρτε ίσα μέρη από φύλλα πλανάνας, σταφίδας, φράουλας, φλαμουριάς και αχύρου. Αλέθουμε και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, ρίξτε λίγο βραστό νερό πάνω από 4 κουταλιές της σούπας από το μείγμα βοτάνων μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Όταν το μείγμα κρυώσει, απλώστε το σε πρόσωπο και λαιμό και αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με κρύο νερό.
Οι μάσκες χεριών είναι επίσης χρήσιμες:
- Συσφικτική μάσκα: Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας πουρέ ωμής κολοκύθας με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας γάλα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης. Απλώστε στο πρόσωπο για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Μάσκα ανύψωσης για όλο το σώμα:Πάρτε 20-30 χιλιοστόλιτρα αμυγδαλέλαιο, χτυπήστε ελαφρά και στη συνέχεια εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και του λαιμού. Μετά από 15-20 λεπτά, κάντε ένα ντους αντίθεσης. Το βούτυρο πρέπει να χτυπηθεί - είναι κορεσμένο με οξυγόνο και αποδεικνύεται ότι είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Αναζωογονητικά λουτρά
Τα αναζωογονητικά λουτρά επιταχύνουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό κάνει το δέρμα να φαίνεται λείο και ελαστικό.
- Μπάνιο με αιθέρια έλαια: Σε νερό σε άνετη θερμοκρασία, αραιώστε 3 κουταλιές της σούπας θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι και προσθέστε 5 σταγόνες αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι και πατσουλί. Κάντε μπάνιο για 15-20 λεπτά.
- Πήλινο λουτρό: Πάρτε 400 γραμμάρια μπλε ή λευκού πηλού και διαλύστε τον σε ζεστό νερό. Κάντε μπάνιο για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντους χωρίς σαπούνι ή τζελ.
- Μπάνιο με χυμό εσπεριδοειδών: Ρίξτε 1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ σε ζεστό νερό του μπάνιου. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα μετά από ένα τέτοιο μπάνιο.
- Λουτρό με βότανα: Ρίξτε 50 γραμμάρια κλαδάκια και φύλλα κινέζικου λεμονόχορτου, 15 γραμμάρια άνθη χαμομηλιού, 500 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά. Στραγγίστε το έγχυμα και αδειάστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αφιερώστε 15-20 λεπτά. Για να ανταποκριθεί γρήγορα το δέρμα στις αισθητικές επεμβάσεις, πρέπει να ενυδατώνεται επαρκώς από το εσωτερικό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε 2-2,5 λίτρα νερό κάθε μέρα.
Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα γρήγορο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα αναζωογόνησης στο σπίτι, πρέπει να αποφύγετε:
- φωτισμός του δέρματος ή αφαίρεση πανάδων.
- κακές συνήθειες, ειδικά το κάπνισμα.
- Μαύρισμα: Ακόμα και ο πρώτος ήλιος της άνοιξης μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο «κουρασμένο» δέρμα μετά το χειμώνα. Επομένως, εάν βγαίνετε έξω μια ηλιόλουστη μέρα, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.